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生娃后别着急瘦身 检查下盆底肌至关重要


红网时刻新闻5月27日讯(通讯员 蒋呱呱)很多宝妈为了恢复身材,月子后就开始在家视频运动、跳操。但其实产后直接健身,不仅可能带来身体疼痛,还可能损伤到自己。

近日,一位产后6个月的宝妈按照网上方法,自己在家减脂,体重是减了,但腹直肌分离却加重了很多。究其原因,就不得不提到“盆底肌康复”了。

湖南妇女儿童医院医生提醒,加强盆底肌群能够增强控尿控便能力、降低子宫阴道脱垂等风险,非常重要。有宝妈说,“我现在问题不是太明显,等严重了再去。”但随着年龄增大及女性雌激素水平下降,盆底的问题会逐渐恶化。盆底肌越松弛,盆腔器官脱垂的风险就越大。

盆底功能筛查,是通过量化评估盆底肌肉肌力水平,判断盆底功能的健康程度。有调查数据显示,全世界约有28.6%的宝妈因产后恢复不当引起各种后遗症,对一生的健康产生影响。

盆底筛查是除了B超外,每年女性需要做的第二大检查,除了有怀孕史及经历了分娩的女性,绝经以后的女性或有过盆腔手术,尤其是老年女性如果感觉有尿频、下体坠胀、漏尿的问题都应该做盆底功能筛查。

来源:红网

作者:蒋呱呱

编辑:吕周阳

本文为健康频道原创文章,转载请附上原文出处链接和本声明。

本文链接:https://health.rednet.cn/content/2022/05/27/11317940.html




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