寒冬做爱保暖第一饮食第二

    冬季气候严寒,假如夫妻赤身裸体地做爱,最轻易引起伤风感冒.一般症状还比较重,病程也较长,对身体有很长的危害.这种患者往往自行购药,假如药不对症,感冒会拖得很久.

    因此,在冬季夫妻过性生活,一定要注重保暖防寒,避免感冒.现代性医学教授研究也认为,有规律的性爱对人的健康有益.所以,在冬季进行适当的性爱还是必要的.不过,夫妻在冬季过性生活时也应注重饮食.

    冬季的助"性"食食物

    冬季男人的食疗也和其他季节不同,应以藏精御寒为主.可多摄入营养丰富、温肾填精的食物,如羊肉;而果蔬补体则应多摄入富含维生素A、B、C的蔬菜,如白菜、白萝卜、胡萝卜、豆芽、油菜、苹果、橘子等.此外,冬季气温骤降,脾受寒困,还应多吃温性运脾食物,如粳米、莲子、芡实等.

    美国的一些专家研究发现,持续食用低脂肪,高蛋白的食物能在六个星期内增强做爱欲望和改善性生活.如果你渴望一夜激情的感受,建议你别再吃那些主要含碳水化合物的食品(这种食品只能让你感到困倦),而要大量摄入含蛋白质的食品,因为蛋白质能使你更加精力旺盛.

    另外,每天食用大量的含有丰富维生素和矿物质的蔬菜和水果将促进性激素的产生.

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