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喝豆浆时吃什么好


喝豆浆适合吃的食物有:

豆浆里面可以加一些牛奶、红茶,调制成为豆奶茶,下午茶的时段,喝豆奶茶,配一些小甜品,能使心情愉悦。

豆浆比较好的搭档是馒头、面包等非油炸的淀粉类食物,豆浆含有丰富的蛋白质,而蛋白质在淀粉的作用下,能与胃液充分发生酶解作用,使人体更容易吸收其中的养分,而且不用油炸,脂肪含量低,更为健康。像营养麦片、馒头、包子、花卷等可以是比较好的选择。




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