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糖尿病运动多少心率合适


糖尿病运动心率120次左右合适。建议三餐后半小时左右开始活动,大约活动半小时左右,微微出汗就可以。具体选择哪种活动方式需要根据身体情况和有无心脑血管疾病,关节疾病等有关,一般建议采取游泳,慢跑,快走等。饮食运动控制基础上监测血糖,根据血糖水平调整胰岛素用量。




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