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保护前列腺最好的方法 如何保护前列腺


1、避免久坐,在久坐期间应适当离席活动5-10分钟。

2、少食辛辣刺激的食物,少吃高油脂、高热量刺激类的食物等。

3、避免长时间憋尿,避免性病或泌尿系感染。

4、规律的性生活。

5、如果存在包皮过长或包茎的,应及时治疗。




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