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经常喝红糖或黑糖有什么好处


一、红糖的好处:

1、红糖中所含有的葡萄糖、果糖等多种单糖和多糖类能量物质,可加速皮肤细胞的代谢;

2、红糖中含有的叶酸、微量物质等可加速血液循环、增加血容量的成分,可以刺激机体的造血功能,扩充血容量,提高局部皮肤的营养、氧气、水分供应;

3、红糖中含有的部分维他命和电解质成分,可通过调节组织间某些物质浓度的高低,排除细胞代谢产物,保持细胞内、外环境的清洁;

二、黑糖的好处:

1、黑糖水对妇女月经顺畅有帮助,喝热的黑糖水可让身体温暖,增加能量,活络气血,加快血液循环,月经也会排得较为顺畅;

2、有温筋通络、活血化瘀效果。




综合百科 健康养生 经常喝红糖或黑糖有什么好处--60




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