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如何最划算的吃自助餐?


    如何吃

    • 01

      战前准备:
      首先你需要找一个志同道合的饭友,秉承着扶墙进,扶墙出的理念,在目标当天少吃点东西,少喝点水。空瓶子放石放沙后还能装水的故事大家肯定都知道,其实人的胃也相当于一个容器,我们也需要按照“石”“沙”“水”的规律去塞美食,这样才能达到回本的目的。

      • 02

        此处以海鲜自助为例,到了餐厅后,选一个离食物比较近的位置,方便自己拿取食物。意面炒饭这样的成品菜类尽量不要拿,想要回本多,就要多吃海鲜等,不能被主食塞满了肚子。而且像海鲜自助这样档次的自助,不会把主食炒菜类作为餐厅的主打菜品。

        • 03

          食物食用顺序:
          1、餐前水果
          西瓜、香蕉这类容易饱腹的水果统统退下,菠萝、火龙果、猕猴桃才是真爱。水果在食用后一小时左右就可以消化完毕,是我们吃垮自助餐厅的第一步。

          • 04

            2、刺身
            接下来,既然选择了海鲜餐厅,那就直奔主题。三文鱼等鱼肉消化时间长,首选。刺身、海参、海胆之类最容易回本,如果这家海鲜自助主打各类刺身的话,那真是赚到了。先拿上两大盘!

            • 05

              3、各种海鲜
              吃完刺身等生鲜类后,龙虾螃蟹也不可少。螃蟹属寒性,不贪多,一盘就够了。而且吃到现在,回本也是十之八九的事了,这个时候可以放松吃点肉类,滋补的羊排,脂肪含量极低的牛排都是首选。

              • 06

                4、饭后
                消灭完了海鲜烤肉,不腻也有点撑。这时候来一盘水果沙拉收尾,顺便拿点点心。享用完餐厅提供的各类沙拉点心后,基本可以确定收回成本了。这时候可以喝些酸奶,促进消化。完成此次吃垮餐厅的最后一步。

                • 07

                  最后强调一点,一定要按照顺序进食,少喝果汁可乐等饮料。




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