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三伏天如何调理身体 三伏天调理身体的方法


1、在饮食上面,我们要解热防暑,三伏天的时候要注意少吃油腻和辛辣食物以清淡易消化为主,有一句俗语叫做,头伏饺子,二伏面,三伏烙饼卷鸡蛋,就是说我们要多吃一些容易消化的含有蛋白质的食物。

2、还有我们要记得注意补充水分,还有最重要的是进行三伏贴,进行天灸、艾灸达到一个冬病夏治的作用。




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